Làm sao xác định bé là gầy, vừa, hay thừa cân?

Quá thừa cân (cũng giống như quá nhẹ cân) đều có thể gây ra một số nguy cơ sức khỏe nhất định khi bé trưởng thành. Để xác định trẻ thừa cân hay nhẹ cân mà chỉ dựa vào cân nặng thì sẽ không phù hợp, vì cần tính đến kích thước, cấu trúc xương, khối lượng cơ, vùng tích trữ mỡ...

Chỉ số khối cơ thể BMI (body mass index) là một phương pháp đơn giản để biết bạn có cân nặng quá cân hay không tùy thuộc vào chiều cao của bạn. BMI vẫn là một công cụ hữu ích để ước tính ban đầu. BMI được sử dụng như một thước đo khác biệt.

Để biết được bé gầy, vừa hay nhẹ cân một cách chính xác, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi hoặc bác sĩ theo dõi trẻ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng chỉ số BMI như một ước lượng ban đầu.

Cách tính chỉ số khối cơ thể BMI

Bước 1: 

BMI = cân nặng (kg)/ bình phương chiều cao (tính bằng mét).

Bước 2: Tìm vị trí của chỉ số BMI trong hình sau:



Ví dụ: 

Một em bé 1 tuổi có cân nặng 11,5 kg và chiều cao 74 cm.

Chỉ số BMI = 11,5/(0,74x0,74)=21

Tìm vị trí 1 tuổi trên bản đồ, thấy chỉ số BMI trung bình là 17,5, và dao động từ 15-20,4.

Em bé có chỉ số 21 > 20,4, bé hơi thừa cân chút xíu. Trong trường hợp này, cha mẹ cần chú ý đến dinh dưỡng cho trẻ sao cho hợp lí.

Để chắc chắn, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về trường hợp bé của bạn.

 

------------------------------

Tác giả, Minh Nguyễn - Vesta NF, fanpage www.https://www.facebook.com/vesta.nf/

nguồn, www.parents.fr

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

DỊ ỨNG ĐẠM SỮA BÒ VÀ KHÔNG DUNG NẠP LACTOSE ?

Image
Dị ứng đạm sữa bò và không dung nạp lactose không giống nhau, nhưng chúng thường bị nhầm lẫn vì đều gây ra bởi cùng một thứ (đó là sữa) và có chung một số dấu hiệu và triệu chứng. Bao gồm các vấn đề về ruột như đầy hơi, tiêu chảy, sưng bụng, đau bụng và cảm thấy không khỏe. Điểm khác biệt, đó là: - Dị ứng đạm sữa bò liên quan đến hệ thống miễn dịch, trẻ bị dị ứng với đạm sữa bò có thể có các triệu chứng dị ứng như phát ban ngứa, thở khò khè hoặc chảy nước mũi và ho. Những triệu chứng này không gặp ở người bất dung nạp lactose, vì tình trạng này không liên quan đến hệ thống miễn dịch. Dị ứng đạm sữa bò THƯỜNG GẶP ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Và phần đông thì các bé sẽ tự hết dị ứng từ 1-2 tuổi trở lên.    - Đối với tình trạng không dung nạp đường lactose, hệ tiêu hóa không thể tiêu hóa hoàn toàn đường lactose có trong sữa. Vì vậy, thay vì được tiêu hóa và hấp thụ, lactose sẽ ở lại trong ruột và gây ra các triệu chứng không dung nạp lactose. Tình trạng không dung
Lire la suite

Chọn Sữa để con THÔNG MINH?

Image
DHA là một từ vô cùng đặc biệt mà khi nghe đến từ này, người ta nghĩ ngay đến sự phát triển trí thông minh. DHA xuất phát từ axit béo ALA (alpha-linolenic acid) trong nhóm axit béo Omega-3. Sau đó, từ ALA cơ thể người sẽ tổng hợp ra DHA và EPA. Gallia và Blédilait rất hào phóng trong việc sử dụng DHA và ALA trong sữa. Mặc dù trên sản phẩm thì chẳng có dòng nào ghi là phát triển trí não, hay giúp bé thông minh giống như cách mà các loại sữa Mỹ ghi to đùng ngay trên bao bì cả. Bởi vì chúng là sản phẩm tốt, không đơn thuần chì vì có chứa DHA hay ALA, mà còn nhiều yếu tố khác nữa (sẽ được bật mí trong một bài viết khác.) - Lượng ALA: 0,054 gr = 54 mg/ 100ml sữa - Lượng DHA: 0,017 gr = 17 mg/ 100ml sữa * Chú ý đơn vị đo là gram cho ALA và DHA nhé. Để chuyển sang mg (giống như nhiều loại sữa khác), thì các bạn phải nhân với 1000. --------- * Đã so sánh với BLACKMORES thì Gallia và Blédilait có chứa nhiều ALA và DHA hơn (và vẫn luôn theo tiêu chuẩn cho phép ah). Xin cảm ơn bạn khách hàng đã c
Lire la suite

Hiện tượng Xón Tiểu (hay bệnh Sa Nội Tạng ở phụ nữ

Giải oan cho rau cải bắp, loại rau bị coi là thủ phạm gây ra tình trạng xón tiểu khi về già. Có khoảng 40 % phụ nữ từ 50 tuổi trở lên gặp phải tình trạng xón tiểu (một triệu trứng của bệnh Sa Nội Tạng). Mặc dù gọi là bệnh, nhưng nó không nguy hiểm, mà chủ yếu gây phiền toái như hay đi tiểu, hoặc xón tiểu… 1. Nguyên nhân: - Theo khoa học: Nguyên nhân là trong quá trình mang thai và sinh nở, người mẹ phải chịu một áp lực rất lớn và trong nhiều tháng, làm cho bàng quang và các cơ quan nội tạng bị ép và đẩy xuống. Dẫn đến tình trạng xón tiểu hay sa nội tạng. - Theo kinh nghiệm dân gian: Do ăn rau cải bắp. 2. Cách phòng tránh : - Theo khoa học: + Không mang vác vật nặng, hoặc mang vác các vật trong thời gian dài. Thứ duy nhất mà bạn có thể mang theo, đó là bế con của bạn. Còn lại hãy để bố mang vác tất cả các vật nặng nhẹ. Cái này là một lời khuyên cực kì nghiêm túc. + Nên tập các động tác hít hơi nhịn tiểu (chỉ tập sau khi đã đi tiểu xong để tránh nhiễm trùng được tiết liệu) và tập đi tập
Lire la suite